Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
133.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
2085 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 125.21g | Carb: 244.90g.
Breakfast: Unagrande Рикотта Шоколадная, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Сырники Творожные 5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Дом Шоколада Ягоды Клубники в Молочном Шоколаде на Миндальном Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экопродукт Грибной Бочонок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Тартин Ржаной, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Grovo Белок Яичный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|