Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 129.30g | Carb: 121.06g.
Breakfast: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сметана 20%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Amix Изолят, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Roshen Рачки, Яблоко, Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irishka_zorina's weight history
|