Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
151.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 96.01g | Carb: 101.50g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Tiramisu, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты на Пару, Гороховая Каша. Dinner: Курага, Пирожок с Картошкой, Киви, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Сыр Российский. more...
|
|
1974 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 37 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|