Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
196.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 78.01g | Carb: 22.69g.
Breakfast: Kerrygold Чедр Сыр, Ашан Лук, Ашан Помидор, Healthy Food Курица Запеченная, Простоквашино Сливки 20%, Окское Яйцо. Dinner: Barilla Соус Песто Дженовезе, Bonfesto Моцарелла, Kerrygold Чедр Сыр, Ашан Лук, Ашан Помидор, Healthy Food Курица Запеченная, Простоквашино Сливки 20%, Fine Life Огурцы Малосольные, Окское Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|