Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
105.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 52.60g | Carb: 175.54g.
Breakfast: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Банан, Увелка Ячневая Каша на Воде, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ярче Конфеты, Банан, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Морковь, Чай с Лимоном, Молочное Царство Ряженка 4%, Гранат, Лечо, Зеленое Яблоко, Банан, Творог Просто Обезжиренный . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stepanova.elvy's weight history
|