Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
111.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 85.96g | Carb: 161.32g.
Breakfast: Растительное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Родимая Сторонка Творог 5%, Яблоко, Экомилк Сметана 15%. Lunch: Вастэко Трубочки из Полбы В Шоколаде, Кур иная печень 117гр, Золотая семечка Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Образ Жизни Алтая Тонус Микс Цельнозерновых Круп Полба Резаная Киноа. Dinner: Магнит Овощи Запеченные, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, Родимая Сторонка Кефир 1%, Вастэко Трубочки из Полбы В Шоколаде. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Груша, Банан. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexpgirl's weight history
|