Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 38.29g | Carb: 173.13g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Победа Шоколад, Коркунов Конфета, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Белый Хлеб, Обычные Блины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Milatusia's weight history
|