Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
2060 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 129.93g | Carb: 243.51g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мираторг Блины с Мясом, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры), Мираторг Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Тартин Ржаной, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Myprotein Omega 3, Kellogg's Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Черемушки Эклер с Шоколадным Кремом. Dinner: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, 0 Калорий Банановое Безе, Пятерочка Хурма, 0 Калорий Крем-Суфле с Вареньем из Вишни, Calve Кетчуп Черри, Midori Ширатаки Феттучини , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|