|
Das ist definitiv die falsche Richtung, wenn auch nicht viel mehr auf der Waage steht 😢 hoffen wir, dass es wieder weiter bergab geht ...
|
219.1 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2020:
|
1732 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 79.81g | Carb: 214.66g.
Breakfast: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Kaki, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Lunch: Lidl Körniger Frischkäse, TiP Rahmspinat, Spiegelei ohne Fett. Dinner: Bofrost Asia-Pfanne Teriyaki, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Dr. Oetker Tarte Au Chocolat, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert. more...
|
|
2578 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|