Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
2074 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 130.03g | Carb: 244.03g.
Breakfast: Kinder Pingui, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Myprotein Omega 3, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, 0 Калорий Наполеон без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bonduelle Маслины без Косточки, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Морского Гребешка Мороженое. Dinner: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Мандарины, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, President Сливочный Крем Взбитый Ультрапастеризованный, Яблоко Зеленое, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Профессор Пуф Ляпун Ржаной, Борщ со Свёклой . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|