Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 96.96g | Carb: 112.77g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Кофе, Огурецы Сладкого Рассола, Яготинский Сыр Адыгейский, Пшеничный Хлеб. Lunch: Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом , Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарин, Felix Арахис в Карамели с Солью, Кешью, Кофе. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliaroman's weight history
|