Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
122.6 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1092 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 110.79g | Carb: 88.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Икра Трески Натуральная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|