Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 87.55g | Carb: 162.52g.
Breakfast: Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Мёд, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Шпинат, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Путина Икра Палтуса. Dinner: Соевый Соус, Куриная Грудка, Сэн Сой Фунчоза, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ананас, Вкусы Мира Crunchy Дыня-Орехи-Семечки, Фейхоа, Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иванеева's weight history
|