|
Попрошу у Санты антидепрессанты) если весну с карантином, тревожностью своей и родных, и бессоницей, я как-то хоть и тяжело, но вывезла, то сейчас, особенно на фоне гормональных таблеток, состояние такое, что мысли "насколько всем будет проще без меня" регулярно пробегают. и да, точно знаю, что не проще, это не я, это нехватка чего-то в организме. В общем, здравствуй, золофт. Надеюсь через три-четыре недели станет попроще. А вес меееедленно, но уменьшается и это прекрасно, а то опять спина достает(
|
231.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 82.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2020:
|
2019 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 144.86g | Carb: 143.49g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Брокколи, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Грудка Индейки. Snacks/Other: GlowSubs Кленовый Пекан, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
losing 2.0 lb a week
|