Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
199.7 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1098 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 42.15g | Carb: 114.02g.
Breakfast: Кофе, Mare Рыбное Кулинарное Изделие, Ржаные Хлебцы. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гамбургер (Одна Котлета). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Помидоры, Картофель Отварной. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|