Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
166.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 116.26g | Carb: 134.59g.
Breakfast: Большая Перемена Сыр Качотта, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Село Зеленое Пельмени Домашние Премиум, Пекинская Капуста, Большая Перемена Сыр Качотта, Hame Паштет Деликатесный из Гусиной Печени, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Dinner: Эмменталь, Ашан Сухари из Хлеба, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Do4a Lab Мицелярный Казеин. more...
|
|
2058 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 18 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 11 hours and 39 minutes, Sleeping - 11 hours and 3 minutes. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galka Klipert's weight history
|