Milatusia's Journal, 16 November 2020

127.9 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1346 kcal

Fat: 46.27g | Prot: 40.42g | Carb: 190.74g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. Lunch: Белый Хлеб, Юбилейное Печенье Традиционное. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Маасдам, Хлеб. more...

1540 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 5 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cardio - 10 minutes, Shoveling - 10 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...