Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 92.22g | Carb: 161.28g.
Breakfast: Сырники ПП, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Сэндвич с Лососем. Lunch: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Помидоры, Кофемания Круассан с Миндалем, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Говяжий Бульон, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Малиновое Варенье, Активия Йогурт, Творог 9%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cute PANDA.'s weight history
|