Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
203.7 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 78.85g | Carb: 21.03g.
Breakfast: Arla Сыр Emmental, Philadelphia Сыр Филадельфия, Окское Яйцо, Ашан Помидор. Lunch: Healthy Food Курица Запеченная, Окей Капуста Белокочанная, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Dinner: Барс Свинина Тушеная, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Prime Star Кофе Американо. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|