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oh wow😳 was geht hier ab?! unerwartet, aber ich freue mich über eine neue Zahl 🤗🤗🤗
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160.5 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
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1990 kcal
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Fat: 76.56g | Prot: 65.87g | Carb: 268.26g.
Breakfast: Ja! Kokosraspeln, Mohn, Heidelbeeren, Banane, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Aldi Haferflocken. Lunch: Sharon, Vegetarischer Gebratener Reis. Dinner: Penny Markt Vollmilch Joghurt, Be Light Feta, Baby-Spinat, Cocktailtomaten, Olivenöl, Lyttos Kritharaki. Snacks/Other: Bananen, Lebkuchen. more...
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losing 12.3 lb a week
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