Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
202.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 61.26g | Carb: 40.77g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Филадельфия, Campofrio Tapas Салями, Kerrygold Чедр Сыр, Азбука Вкуса Омлет Классический. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ашан Свинина, Смартори Рис Отварной. Dinner: Теремок Макароны Карбонара , SPAR Картофель Фри, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Нут Отварной. Snacks/Other: Лента Клементины, Prime Star Кофе Американо, Prime Star Кофе Американо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|