Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
104.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 23.19g | Carb: 180.26g.
Breakfast: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Чай, Пятерочка Хурма. Lunch: Oreo Печенье, Сосиска в Тесте, Пирожок с Картошкой, Чай, Мандарины. Dinner: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bio Max Био Кефирный 2,5%, Мандарины, Перекресток Банан, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Milka Choco Cookie. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stepanova.elvy's weight history
|