wünsche ausnahmsweise erst heute Abend einen schönen Tag! Ist ja noch etwas vom Abend da😊😊
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241.2 lb
Lost so far: 93.9 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
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582 kcal
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Fat: 10.03g | Prot: 76.47g | Carb: 52.96g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Real Quality Milch 0,3%, Banane. Lunch: Edeka Serrano Schinken, Harzer Harzer Käse. Dinner: Muskatnuss, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Tomaten, Zwiebeln, Aldi Snack Paprika, Salz, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Chilipulver, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel, Oregano, Basilikum, Schnittlauch. more...
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steady weight
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Euch auch einen schönen Abend 🙋♀️
11 Nov 20 by member: Franzi 55
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