Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 89.72g | Carb: 133.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Мёд. Lunch: Bonduelle Горох, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Свекла Вареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Чай с Лимоном, Bonduelle Горох, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|