Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1738 kcal
|
Fat: 101.02g | Prot: 69.95g | Carb: 152.33g.
Breakfast: Яичница, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовый Сахар, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Авокадо Авокадо. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Приготовленные Мидии. Dinner: Курага, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Мистраль Бурый Рис Отварной, Котлеты из Говядины. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajg2008's weight history
|