Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1794 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 123.56g | Carb: 184.16g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Клюква, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Сметана 20%, Polezzno Кокосовая Мука, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Творог 5%, Яйцо Куриное, Молоко Зауралья Кефир 2,5%. Lunch: Монетка Пельмени из Горбуши, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная. Dinner: Вареное Яйцо, Морская Удача Тунец Натуральный. Snacks/Other: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Хурма, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Морская Удача Тунец Натуральный, Стандарт Хлеб Дарницкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|