Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
978 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 99.94g | Carb: 73.80g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Сладкий Красный Перец, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Киви. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|