Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
113.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 96.06g | Carb: 119.30g.
Breakfast: Кофе, Сметана 15%, Сырники 21.10 55 гр. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Красный Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Кальмар Отварной, Белый Хлеб, Тушеная картошка со свининой 98. Dinner: Салат витаминный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Сметана 15%, Гринагро Творог 9%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Куриные Сосиски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кальмар Отварной, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Сладкие Шоколадные Конфеты, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, Апельсин. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexpgirl's weight history
|