Milatusia's Journal, 08 November 2020

130.1 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1126 kcal

Fat: 30.03g | Prot: 29.31g | Carb: 184.73g.   Breakfast:  Шарлотка с Яблоками,  Сахар,  Чай,  Хлеб. Lunch:  Сметанный Соус, Barilla Макароны. Dinner: Рогачев Сгущенка,  Обычные Блины. more...

1814 kcal

Activities & Exercise: тренировка ног - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...