Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
130.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2020:
|
2022 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 62.37g | Carb: 229.88g.
Breakfast: Курабье, Пятерочка Груша Сезонная , Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Хлеб. Lunch: Якитория Персона Грата, Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны, Якитория Персона Грата, Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Семечки. more...
|
|
1515 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Milatusia's weight history
|