Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
170.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 71.69g | Carb: 203.10g.
Breakfast: Творожный Пп-Пирог с Начинкой. Lunch: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Котлета из Свинины и Курицы, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Dinner: Ленморепродукт Акула Стейк, Жареная Картошка. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Хлебница Курник, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ичалки Сыр Диетический 27%, Арбуз. more...
|
|
2475 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Sleeping - 21 hours and 45 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19darinna's weight history
|