Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
123.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 94.72g | Prot: 125.94g | Carb: 61.43g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Nutiva Кокосовый Сахар, Яичница, Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. Lunch: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajg2008's weight history
|