Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
177.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
2180 kcal
|
Fat: 110.48g | Prot: 73.28g | Carb: 224.88g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Фундук Фундук, Красное Яблоко, Epica Йогурт Натуральный, Курица Вареная, Куриный Суп. Dinner: Свинина Тушеная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Бабкины Семечки Семечки, Любятово Курабье, Twix Mini, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Агрокомплекс Сыр Колбасный Копченый, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Жареный Картофель, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Племзавод Октябрьский Мусс Кефирный с Клубничным Кремом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|