Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
158.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1752 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 136.28g | Carb: 109.82g.
Breakfast: Сыр Голландский, Яичница (с Целым Яйцом), Оливковое Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Lunch: Оливковое Масло, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Шебекинские Макароны Спирали, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Брынза, Помидоры, Перекресток Стейк из Семги . Snacks/Other: Nestle Кит Кат, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|