Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
131.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
2027 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 134.58g | Carb: 226.31g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Тануки Калифорния, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Карусель Безе, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Горох, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Морковь, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Aristocrat Капучино Амаретто. Dinner: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Мартин Семечки, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|