|
2/60 дней челенжа:
Вес 73.5
Расходы: 0 руб
1500 ккал: 133/58/103
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 132.82g | Carb: 102.61g.
Breakfast: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливки, Капуста, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Китайская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Snacks/Other: Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
1-Masha's weight history
|