Milatusia's Journal, 02 November 2020

130.1 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1224 kcal

Fat: 44.46g | Prot: 40.86g | Carb: 171.57g.   Breakfast:  Яблоко, Ikea Имбирное Печенье,  Банан,  Обычные Блины. Lunch:  Томатный Сок,  Говяжий Фарш, Barilla Макароны. Dinner:  Шоколадный Мусс. more...

1680 kcal

Activities & Exercise: Shoveling - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...