Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2020:
|
2442 kcal
|
Fat: 148.91g | Prot: 88.96g | Carb: 182.73g.
Breakfast: Яшкино Тёмный Шоколад, Лаваш с крабовыми палочками и форелью. Lunch: Яшкино Тёмный Шоколад, Каша овсяная, Творог 5%. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Fine Life Вобла Вяленая, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Майонез, Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Останкино Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|