Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
208.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 130.02g | Carb: 69.09g.
Breakfast: Черкашин Салями Классик, Grow Food Мультизлаковый Тост, Магнит Авокадо, Роскар Яйцо Варёное , Prime Star Кофе Американо. Lunch: Дубки Грудки Куриные, На Парах Овощи На Пару . Dinner: Campofrio Tapas Салями, Сыр Стародубский Сыр Гауда, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Окей Яйцо Куриное. Snacks/Other: Valio Молоко без Лактозы, Нескафе Кофе Растворимый. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|