Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
208.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 85.32g | Carb: 66.19g.
Breakfast: Prime Star Кофе Американо, Paul Омлет с Сыром и Томатом. Lunch: Холидей Овощной Салат, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. Dinner: Healthy Food Курица Запеченная, Едим с Пользой Киноа, Сбарро Салат Греческий. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Аква Минерале Вода Газированная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|