Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 124.24g | Carb: 168.62g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Шадринск Молоко 7,1%, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Polezzno Кокосовая Мука. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Монетка Пельмени из Горбуши, Красная Цена Кабачковая Икра, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кабачковая Икра. Dinner: Вареное Яйцо, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 20%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Kultlab Kultbar Тирамису, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|