Milatusia's Journal, 25 October 2020

130.3 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1346 kcal

Fat: 25.97g | Prot: 34.58g | Carb: 236.20g.   Breakfast:  Сгущенка, Обычные Блины. Lunch: Global Village Компот из Слив, Макдоналдс Кетчуп,  Жареная или Запеченная Курица,  Рис. Dinner:  Каша Пшенная на Молоке. more...

1842 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Circuit Training - 24 minutes, тренировка ног - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...