Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2020:
|
1988 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 134.40g | Carb: 214.70g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Globus Томаты Черри, Grovo Удобное Яйцо, Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Домик в деревне Молоко 0,5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Dinner: Магнит Авокадо, Семушка Ореховая Смесь, Пятерочка Груша Сезонная, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом . Snacks/Other: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|