Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
131.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2020:
|
1986 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 126.22g | Carb: 202.73g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Kinder Pingui, Магнит Апельсин, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|