Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2020:
|
2327 kcal
|
Fat: 120.99g | Prot: 154.72g | Carb: 125.02g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lunch: Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut , Zero Маффин Маковый , ВкусВилл Кобб Салат без Соуса. Snacks/Other: Кондитерская Прохорова Торт Прага, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yddavydova's weight history
|