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🤷🏻♀️...gestern totall gesündigt
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138.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
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1385 kcal
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Fat: 49.64g | Prot: 40.71g | Carb: 147.12g.
Breakfast: Trader Joe's Walnusskerne, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Edeka Pflaumen, Alnatura Dinkel Flakes, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Meßmer Früchtetee, Espresso. Lunch: Milfina Butter , Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Starbucks Cappuccino (Tall). Dinner: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Basilikum, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Edeka Parmigiano Reggiano, Rapunzel Pesto Ligure, Dennree Fusilli Vollkorn, Möhren, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten. Snacks/Other: Kräutertee. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Ich denke, es gibt kein Problem, weil es eine Zahl vor und nach dem Zielgewicht ist✨
▽°｜b✨
19 Oct 20 by member: ヤママユガ
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19 Oct 20 by member: kirchgellersen
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Du bist ein Musketiere das bißchen geht auch schnell wieder weg. 💪
19 Oct 20 by member: Franzi 55
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19 Oct 20 by member: kirchgellersen
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