Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 95.07g | Prot: 61.60g | Carb: 28.22g.
Breakfast: Фишерель Тигровые Креветки , Руккола, ITLV Оливки с Анчоусом, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сыр Пармезан (Твердый), Окское Яичный Белок, Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Classic, Кабачок, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Lunch: Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Шампиньоны, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|