Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 82.92g | Carb: 158.88g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Русский Хлеб Булочки Столичные. Lunch: Полет Пряники Заварные с Вишней, Данар Куриное Филе в Панировке, Капуста, Рис Вареный. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|