Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
|
1995 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 132.17g | Carb: 229.97g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, 0 Калорий Торт Прага, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Dinner: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Lorado Шампиньоны Резаные, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Snacks/Other: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Авокадо, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|