Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
201.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 60.01g | Carb: 178.46g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Rich Ананасовый Сок, Koska Cevizli Helva, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Tassimo Капучино, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Ашан Огурец, Мистраль Гречка, ВкусВилл Масло Гхи, Пятерочка Лук Репчатый, Вкусвилл Сыр Мягкий Блю Чиз, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный». Dinner: Metro Chef Crunchy Tortilla Chips, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Махеевъ Хрен Столовый, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Temach's weight history
|